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Conseils Pour Obtenir Des Rections Plus Puissantes


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Certains exercices de renforcement ainsi que des conseils de stimulation vous permettront d'obtenir des érections plus puissantes et prolongées.

Dans un premier temps, comment fonctionne l'érection ? Le pénis est constitué de tissus érectiles appelés corps spongieux et corps caverneux. Ces derniers sont traversés par une artère. Lorsqu'il y a du désir sexuel, le cerveau envoie des signaux de stimulation sexuelle aux tissus érectiles du pénis, qui se gorgent de sang. Les veines du pénis bloquent le sang entrainant l'érection. Apres l'orgasme, les veines laissent échapper le sang et le pénis revient au repos.

Voici quelques exercices de renforcement des muscles péniens et des muscles Pelviens:

- Pour renforcer les muscles qui redressent le pénis, l'homme peut s'allonger sur le dos et faire remonter son pénis vers le haut en essayant de le redresser. Répétez dans un premier temps une série de 10 redressements, deux fois par jour. Une fois l'exercice bien maitrisé et le pénis renforcé, une régularité d'une fois par semaine est favorable pour maintenir le muscle en forme. Vous pouvez compliquer l'exercice en plaçant une serviette légère sur le pénis.

- Renforcer le muscle Pelvien, appelé aussi muscle PC. Situés entre la base du pénis et l'anus, ces muscles se contractent et retiennent le sang qui a afflué dans le pénis. Grace á des contractions et des relâchements de ce muscle, vous obtiendrez des érections plus puissantes et plus sures. Ce muscle joue un rôle important sur le contrôle de l'éjaculation. Dans les traitements contre l éjaculation précoce, on recommande de pratiquer des contractions et relâchements quotidiennement, en réduisant petit á petit le temps d'intervalle entre les contractions. Les conseils et astuces pour optimiser le désir sexuel et obtenir des érections plus fortes.

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